Pratiquer le Yoga en Tunisie n'est pas une tradition, mais depuis un certain moment, le yoga a commencé à être apprécié par beaucoup de Tunisiens pour ses bienfaits.
Quelques bénéfices du Yoga
- L'amélioration des capacités respiratoires
- Maintenir sa colonne vertébrale en bonne santé
- Une flexibilité accrue
- Une sensation de bienêtre et d'apaisement...
De plus en plus nombreux sont ceux qui veulent se relaxer avec les cours de yoga, nous vous proposons donc une sélection d’adresses pour passer à la pratique !
The Yoga Studio - Sousse
Une bulle de bien-être pour se libérer des tensions et du stress du quotidien. The Yoga Studio, situé au cœur de Sousse dans une charmante villa est l’endroit idéal pour lâcher-prise, renforcer son corps et son esprit grâce à des cours de yoga (dynamique, anti-stress, power) et pilates (softball, swissball) accessibles à tous.
Dans cette atmosphère apaisante Neila Drira et Silvia Ares se feront un plaisir de vous guider dans une pratique du yoga qui allie des exercices de renforcement, d’assouplissement, de respiration et de relaxation.
Facebook : The YOGA Studio
Yoga Home - Mutuelle ville
C’est avec beaucoup d’amour que Ciara vous apprendra les secrets de la relaxation et Les bienfaits de cette pratique.
2 types de yoga sont proposés :
- Mindful Flow : Une version légèrement plus rythmée du mouvement vinyasa, dans lequel l’attention se porte sur le lien entre souffle et mouvement.
- Yin Yoga : se base principalement sur 2 axes qui sont sur la relaxation en profondeur et la correction des postures afin de prendre le temps d’ôter le stress de votre quotidien frénétique et de travailler les tensions profondes de notre corps.
Facebook: Yoga Home
FitYogaProf – Menzah 1
FitYogaProf est le premier centre de Yoga air à Tunis. Son concept est basé sur le système de pratique de Yoga Patanjali. YogaFit est conçu pour améliorer la santé, la performance et l'acuité mentale.
Olessia est une enseignante spécialiste en Patanjali Yoga, son savoir-faire est reconnu au niveau international.
Le projet est super intéressant, vous pouvez choisir parmi plusieurs approches de la pratique du Yoga: Hatha Yoga, Yoga anti stress, fitness yoga, power yoga ou Yoga air.
Facebook : FitYogaProf
Femmes en forme - Lac 2 / Yoga in Tunisia
La communauté Yoga in Tunisia, leader dans le domaine du yoga & bien-être en Tunisie, vous propose une variété de cours authentiques inspirée du yoga traditionnel indien (yoga postural, techniques de respiration, méditations guidées, yoga enfants, yoga pré & postnatal, yoga en ligne...).
En exclusivité avec Femmes en Forme au Lac 2, vous pourrez participer aux cours hebdomadaires:
Samedi de 15h30 à 17h : yoga thérapie mal de dos
Dimanche de 9h à 10h30 et de 17h à 18h30
Pour plus d'informations n'hésitez pas à consulter la page Facebook Yoga in Tunisia.
Facebook: Femmes en forme
The Loft – Centre urbain nord
The Loft est un centre de bien-être qui propose plusieurs activités pour prendre soin de vous. A The Loft, retrouvez Ghaith Khammassi, l'un des coachs de yoga les plus appréciés.
Facebook: The Loft
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