De nos jours, avoir du mal à se concentrer ou à retenir certaines informations utiles est devenu un problème très récurent.
Voici 3 plantes pour booster votre mémoire et améliorer votre concentration.
Bacopa
Le Bacopa est originaire de l’Inde. Cette plante a des effets très bénéfiques sur le soulagement du stress ainsi que la favorisation de la concentration et de la mémoire.
Le Bacopa est généralement vendu en pharmacie sous forme de gélules.
Eleuthérocoque
L’éleuthérocoque est connu pour son pouvoir à renforcer la capacité de travail et de concentration. Selon certaines études, cette plante réduit la sensation de fatigue et renforce la concentration.
Ginckgo Biloba
Surnommé par les chinois « L’Arbre à mémoire », le Ginkgo Biloba aide à la concentration et à la stimulation de la mémoire. Apparu avant les dinosaures, cette plante est efficace grâce aux glycosides de flavonol et aux lactones terpéniques.
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